THE SMART TRICK OF โปรตีนเชค THAT NOBODY IS DISCUSSING

     นำถั่วลิสงไปปั่นจนละเอียด เติมน้ำมันมะกอกลงไปเล็กน้อย ปั่นจนเหนียว จากนั้นเทเก็บใส่กระปุก  ไข่ไก่ทั้งฟอง อุดมไปด้วยทั�